ثري15 ستوديو نظرة عامة
تقدم THREE15 STUDIO مجموعة متنوعة من فصول اللياقة البدنية المصممة لاستهداف مناطق مختلفة من الجسم في كل جلسة. تجمع فصل THREE15 التوقيعي بين ركوب الدراجات والبار وتدريب القوة، ويستمر لمدة 55 دقيقة. بدءًا من التمرين التسخيني لركوب الدراجات وانتهاءً بتمرين الاستطالة للجسم بأكمله، يوفر تجربة تمرين شاملة. فصل RIDE45 هو فصل لركوب الدراجات لمدة 45 دقيقة يركز على الساقين والذراعين والجوهر. يوسع فصل BONUS RIDE فصل THREE15 بجلسة إضافية لركوب الدراجات لمدة 20 دقيقة. يقدم فصل THIRTY5 نسخة مختصرة من الفصل التوقيعي في 35 دقيقة فقط.
فصل BASIC هو مقدمة ببطء لطريقة THREE15، مثالي للعملاء الجدد. يجمع فصل STRENGTH45 بين ركوب الدراجات بناءً على الإيقاع وتدريب القوة باستخدام أوزان أثقل. يركز فصل EXTEND45 على تحسين المرونة والقدرة على الحركة والقوة في جلسة تستمر 45 دقيقة.
